Baskurs 1

En eller flera dagar (minimum 6 timmar).

Mål: Att få en inblick i Sherbornemetodik och dess praktiska användning.

Målgrupp/förkunskapskrav: Människor med intresse av att utveckla sin förmåga att kommunicera med andra med hjälp av rörelse.

Innehåll: Biografisk bakgrund/ Sherborne-Laban
Basal kunskap om Labans teori
Praktiska rörelseerfarenheter

Övningar som ger upplevelser av

Att känna sig hemma i sin egen kropp

1. Kroppsmedvetenhet/kroppskänsla
2. Rumsmedvetenhet/kroppskänsla
3. Rörelsekvalitéer

Relation/samspel/tillit

1. En till en
2. I grupp

Kreativitet genom att

1. Lyssna till den egna kroppen
2. Upplevelser av egna rörelser
3. Upplevelser av rörelser i mötet med andra människor

Kommunikation/lyhördhet

1. Genom rörelse lyssna in och svara (spegla andra)
2. Medvetenhet om trygg omgivning och ett respektfullt handhavande (Uppmärksamma rädsla och osäkerhet hos deltagarna)
3. Rörelseramar i strukturen (aktivitet, rum och relationer)


Uppläggning: Kursen genomförs i form av föreläsningar och praktiska aktiviteter.